Jeroenimo - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Jeroenimo
Tue 16 August 2011 21:50 - Blog

Ja, ik heb er net weer 2 gerookt.

Waarom? Toen Jet was gestopt en ik nog rookte en we hadden een moeilijk moment vanwege onze dochter die alle contact heeft verbroken kon ik henriette steunen, opvangen, troosten en naderhand mijn eigen emoties wegroken, 3x zuchten nog een peuk opsteken nog een keer zuchten en weer verdergaan.

De afgelopen 1,5 week heb ik geen energie om henriette nog op te vangen terwijl ze dat juist zo hard nodig heeft en ga ik er soms tegenin omdat mijn eigen gevoel enorm opspeelt / meespeelt. De spanning is met regelmaat te snijden en daar heeft het kleine kereltje ook last van, dat is zichtbaar en merkbaar.

Daarom heb ik vanavond een pakje sigaretten gehaald en heb ik er 2 gerookt. Morgen ga ik de huisarts bellen voor een stopcoach en voor een psycholoog. Ik wil van het roken af, maar ik wil wel dat de relatieve rust in huis blijft, voral voor het jochie.

Een ding is in elk geval duidelijk stoppen met roken als er een enorme berg stress meespeelt is geen super succes.

Ik voel het niet als falen, want die 46 dagen heb ik mooi niet gerookt, ik ben weer wijzer geworden over wat er tussen mijn oren afspeelt en ik weet dat ik het kan, ik weet ook dat ik het niet allemaal alleen kan, ook al heb ik enorme steun van henriette in het stoppen.

Ik neem ook geen afscheid, want dit is voor de 1e keer in mijn leven een bewuste keuze geweest om even te roken. Als we de boel thuis weer beter op de rit hebben ben ik weer hier :)

Tijdelijkgroetje

Jeroen

Wed 10 August 2011 11:31 - Blog

mogguh

 

Goedenmorgen Allemaal,

Met dank aan Ettie en Meniekie besef ik dat ik vandaag 40 dagen rookvrij ben!!!

Geen enorme prestatie, maar wel lekker. En het gaat goed, ondanks alles rook ik niet en heb er ook steeds minder behoefte aan.

Wel 6 kilo aangekomen en mijn ademhaling is ook nog niet op orde, maar dat komt allemaal wel goed.

Maar het meest belangrijke: mijn allergrootste kanjer Henriette1309 is vandaag 75 dagen gestopt.

feli

En met alle (fysieke) ellende die ze op haar bord heeft gekregen is dat echt een enorme prestatie. Feliciteert u haar ook? en stop der vooral een super groot hart onder de riem.

 

Even trots mijn door Jet aangevraagde plaatje laten zien.............

 40dgn

Mon 1 August 2011 13:30 - Blog

Lekker weer buiten, dus staan alle rokers na de lunchpauze heerlijk in het zonnetje hun sigaretjes weg te paffen.

Met een 2-tal rokende collega's een klein half uurtje buiten staan overleggen over een aantal zaken en het was HEERLIJK om GEEN trek in een sigaret te krijgen. Ze staken ze om me heen op en ik vond het enkel sneu.

Leuk detail dat de 2 rokers zich eigenlijk schaamden om een sigaret op te steken en dat ik ze moest geruststellen (ik ben toch bij jullie komen staan) dat ze wel konden roken.

Ik voel me gewoon super, te gek, dat ik die peuk niet eens meer mis.

opgeluchtgroetje,

Jeroen

Mon 1 August 2011 00:00 - Blog

* Neemt de staande ovatie graag in ontvangst *

*Gebruikt voor de verandering ook eens een leuk kleurtje:*

YESSSSSSSSSSS 1 maand gestopt!!!!!!!!!!!

 

*springt klein gaatje in de lucht*

dit is maand 1, en dat er nog vele gaan volgen.

 

vreugdevolgroetje,

 

Jeroen

Wed 27 July 2011 15:59 - Blog

Wat ben ik toch door die stomme verslaving dom bezig geweest, al die jaren lang.

Voor mijn werk, moet ik veel naar bedrijven toe door geheel nederland heen. In de auto rookte ik niet want dat stonk te hard en de auto werd smerig. Bij de klant kon ik uiteraard ook niet roken.

's ochtends vertrok ik al dik in de stress, stel je voor dat ik precies op tijd of zelfs iets te laat aan zou komen, dan had ik geen tijd meer om te roken, alleen die gedachte al:  

 complete PANIEK!!!!!!!

Dus tom-tom in de gaten houdend: ja gaat goed 3 kwartier over , rust moment

Rust Moment????!!!!!!! hoezo rustmoment?????? Wat als er straks een file is ontstaan en die 3 kwartier smelten als boter in de zon???

Gasje derbij, 130km, 140 km, 150km en euh ja bloos zelfs 160km per uur of hoger kwam met gemak voorbij op de teller, want nu iets extra hard gereden en dus 2 minuten ingehaald qua tijd betekende straks extra rooktijd.

Grmbl mopper!!!!!!! ja hoor, nee toch, mopper, knipperende matrixborden in de verte, gas los en in de file terechtkomen, tom-tom in de gaten houden, 6x per minuut kijken, en zienderogen die 3 kwartier extra zien vervliegen. met iedere verdwenen minuut, maar 1 gedachte: ik kan staks niet meer roken!!!! en dan zit ik ook nog eens 4 uur binnen, betekend zo'n 6 uur zonder peuk

PANIEK!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Paniek2

Paniek dus hé!!!

Tergend langzaam kroop de tijd voorbij en nergens tijd om even te roken, nee nog steeds niet in de auto, die is net nieuw, dus dat is zonde.

Ahhhh: afslag naar benzinestation, snel even de snelweg af, naar buiten springen, snel die peuk naar binnen hijsen met grote en snelle teugen en weer in de auto.

Ships, 3 minuten verloren door het roken, moet nog 1 uur rijden, haal het misschien net volgens de tom-tom maar wil ook daar vlakbij nog even roken. dan maar de linkerbaan op en als rechtgeaarde ASO de auto's voor me naar rechts laten buigen. Ben net geen ASO genoeg om te toeteren of te duwen, maar gewoon mistlampen erbij aan en naar de linkerkant sturen, dan zien ze het ook wel. Geel gevarenhesje aan in een donkerblauwe Skoda Octavia doet menigeen vermoeden dat de Hermandad er langs wil en die gedachte laat ik ze graag.

Uiteindelijk precies op tijd bij de klant gearriveerd pfffffffff maar wederom

paniek3 PANIEKKKKKKKKK!!!!!!!!

de komende 3 tot 4 uur geen mogelijkheid om te roken.

Na bezoek aan klant echt zo snel mogelijk de spullen ingepakt en wegwezen, er kan nog net een hand vanaf, nee klant geen praatje pot, nee collega geen nagesprek buiten, ik MOET NU weg, cruisen, wegsjeesen, opzouten.

Spring in de auto, maak dat ik wegkom, loer om me heen, waar zie ik een plekkie, buiten het zicht van de klant, waar is een parkeerplaats, waar kan ik roken....... Ah daar.... een bushalte, in de ankers, stoppen, uit de auto springen en roken, roken, roken, 3, 4 achter elkaar, want ik heb tenslotte al een paar uur niet gerookt.

pffffffffffffffff hé, hé, de nicotineduivel is even gestild. Kijk op mijn horloge,

SH*TTTTTTT sta hier al 10 minuten, straks kom ik bij de volgende klant te laat!!!!!!!!!

EN weer slaat de paniek compleet toe en gaat een deel van het bovenstaande in dezelfde volgorde opnieuw in werking.

Tot zover een beschrijving van mijn dagen toen ik nog rookte.

En nu????

relax

Vandaag voor het eerst weer naar een klant geweest. Ik voel me vreselijk opgejaagd en opgejut, maar begrijp er niks van, tot ik nadenk over hoe het tot een maand geleden ging.

Compleet relaxed zit ik nu achter het stuur, rij op de rechter rijbaan, ben heerlijk op tijd, zit niet te stressen want ik HOEF niet meer te roken, ik HEB geen extra tijd meer nodig, ik MAG genieten van de omgeving.

Kortom, ik voel me als herboren.

Relaxedgroetje,

 

Jeroen